100 % NATURA ist die größte "INNOVATION". Brainstorming mit Roland Paule bringt Dich nach vorne. Wir von Natursteiger unterstützen Dich, wenn es darum geht, die Frische, den Vertrieb, die Innovation, die Qualität und Deinen Shop zu steigern !

Gensundheit-Tipps von Roland Paule - Kleeblatt Glück - Gesundheit und Erfolg !


Gesundheit-Tipps von Roland Paule !

Dein Verstand ist ein Empfänger. Dein Körper das biologisch erlebende- und ausführende Organ. Es gibt eine Kraft aus der wir Hoffnung, Zuversicht, Erfahrung, Wissen, Impulse, Inspiration, Glück und Erfolge gewinnen können.

Die wohl gesündesten Gemüsesorten sind Brokkoli, Chicorèe, Grünkohl, Knoblauch, Kartoffeln, Mangold, Petersilie, Rotkohl, Schnittlauch, Spinat, Sprossen und Zwiebeln.

Gesunde pflanzliche Fette liefern Avocados, Leinsamen, Kokosnüsse, Shea-Nüsse, Rapskerne, Sanddornkerne und Walnüsse.

Vitamin- und Mineralstoffreiche Früchte sind Ananas, Äpfel, Aronia-Kirschen, Avocados, Bananen, Erdbeeren, Granatapfel, Grapefruit, Guaven, Heidelbeeren, Himbeeren, Kirschen, Kiwis, Mango, Melonen, Orangen, Pflaumen, Sanddorn, schwarze Johannisbeeren und rote Weintrauben.

Die wohl gesündesten tierischen Lebensmittel sind fettreiche Seefische.

Karotten oder Mohrrüben oder Möhren enthalten Provitamin A, Folsäuren, Kalium, Eisen, Magnesium, Mangan, Kupfer, Schwefel und Pektin. Deshalb gehören sie zu den wertvollen Gemüsearten. Durch seine Inhaltsstoffe ist Karottensaft wertvoll für Kinder und Jugendliche. Karotten können der Fettablagerung in den Arterien entgegenwirken. Damit das Provitamin A der Karotten in Vitamin A umgewandelt werden kann, benötigen diese kleine Mengen pflanzlicher Fette. Gestiftelt als Snack oder als Salat mit Zitronensaft oder als natürlicher Farbgeber mit OPC ergibt helles Rot oder Rosa. 

Rotkraut, Blaukraut oder Rotkabis sind Vitaminbomben. Sie enthalten viel Vitamin C und können das Immunsystem stärken. Der hohe Gehalt an Vitamin K unterstützt unsere Knochen. Der vorhandene Anteil an Eisen, Magnesium, Kalzium und Kalium hilft über die Nervenfasern den Wasserhaushalt zu regulieren. In Verbindung mit Säure wird aus blauviolett, die Farbe rot. 

OPC mit Mineralwasser mischen und aufschäumen ergibt einen köstlichen schwarze Johannisbeeren Drink, gut für Kopf, Geist und Blutkreislauf.

Belebe Deinen Kreislauf mit 1/3 Cognac und 2/3 weißer-süsser Limonade mischen und  über den Tag verteilt trinken. 

Kurkuma und Ingwer Tee mit frischer Orange anbrühen - sehr belebend und erfrischend.

Zu natürlichen Lebensmitteln hier klicken

Mehr zum Thema demnächst...